Category: путешествия

Category was added automatically. Read all entries about "путешествия".

Всем привет!



Меня зовут Мерзлякова Анна. Практикующий психолог и таролог с 2010 года.

Как в современном мире жить так, чтобы тебя не съели скорости и ритмы.

Мы живем в сумасшедшее время переизбытка и изобилия, завалены информацией, событиями, вещами, пустыми связями, контактами, наша голова идет кругом, мы не знаем, на что опираться, кому доверять, куда двигаться дальше. Все больше и больше людей в таком многообразии теряются, а жизнь лишается смысла, потому что в ней слишком много мишуры, за которой ничего не существует. Остановитесь! Оглядитесь! Я вам помогу не только навести порядок в жизни, убрать лишнее, но и отыскать в этом ворохе себя.

В жизни все просто, но только у тех, кто хочет, чтобы все было так, кто не боится смотреть на себя открыто, готов бросать себе вызов и ни перед чем не останавливаться.

Мой сайт
YouTube
Группа ВКонтакте
Facebook

Обо мне
Услуги и цены
АКЦИИ

По всем вопросам просьба писать на e-mail: meranni@mail.ru.

Instagram
promo anni_meranni august 17, 2018 10:29 Leave a comment
Buy for 10 tokens
Общались с другом, и мне он задал очень интересный вопрос на одну из моих самых любимых тем, решила, что вам тоже могут быть любопытны и полезны мои ответы. Друг: - Я подумал, что когда человек сам ищет работу, то он свою энергетику в это вкладывает, и, скорее всего, найдёт ту, которая…

Пожирающее безделье



Вчера меня спросили, что я делаю, когда мне скучно и нечем заняться. Я даже подвисла на какой-то момент, вспоминая, когда же испытывала скуку, что мне нужно было бы придумывать, чем же себя занять. Единственное, что пришло в голову – это глубокое детство – я приходила к бабушке, тогда не было ни гаджетов, ни круглосуточных мультиков, поэтому в какой-то момент мне уже надоедало рисовать, играть скудным количеством игрушек и я постоянно спрашивала у бабушки: «А чем мне заняться?» В сознательном возрасте такого вообще не припомню.

Когда человек чем-то занят, увлечен, то у него просто нет такого состояния, как «скучно» и «нечем заняться». Я вообще считаю, что все проблемы в нашей жизни от безделья, ведь если ты всегда в деятельности, то нет времени ни на глупости, ни на грусти, ни на всякие пагубные состояния.

Collapse )

Мир только твой!



Да-да, я вернулась и уже во всю работаю, но все равно не тороплюсь активно выходить в социум, наслаждаюсь новыми ощущениями внутри.

3 недели, проведенных на Шри-Ланке, само собой, многое мне дали, изменили, расширили мои горизонты и тд, и тд, и тд. Полностью осознаю эту поездку со временем, но что я уже там главное увидела, что отметила для себя на практике? Что мир вокруг – это только мой мир, больше ничей. На Шри какая-то невероятная атмосфера в плане того, что всем плевать на то, как ты выглядишь, во что ты одет, какой у тебя телефон, какие часы. Тебя там не оценивают ВООБЩЕ! Сколько путешествовала, но такое встретила впервые. Это абсолютная свобода, потому что ты кожей чувствуешь, как всем индифферентно. И… автоматически и ты становишься более непосредственным и раскованным. С чем практически у каждого современного европейского человека есть проблемы. Например, сколько работаю с людьми (10 лет консультирования!), но с каждым мы так или иначе сталкиваемся с данной проблемой - "а что обо мне подумают?", "а что скажут?", "а как я выгляжу со стороны?". Европейский человек обращен вовне больше, чем вовнутрь. Нас больше волнует внешний компонент. Хотя за последние 10-20 лет есть прогресс, мы потихоньку прорабатываем эти проблемы.

Collapse )

15 главных вопросов, которые стоит себе задать в канун нового года



Наткнулась у Ларисы Парфентьевой (автора бестселлера «100 способов изменить свою жизнь») на список очень глубоких и правильных вопросов, которые не лишним было бы себе задать в канун Нового года. Не скажу, что мне было легко на них отвечать, но результатами своих трудов захотелось поделиться с вами. Да и надеюсь, это вас тоже подтолкнет к самоанализу и рефлексии. И лучше размышляйте, как обычно, не устно, а письменно. Через несколько лет будет невероятно интересно обнаружить свои записи.

Вопрос № 1: Что я знаю точно? 
Ха-ха! Тупиковый вопрос, не правда ли? Банально, но я знаю точно, что вообще мало чего знаю. И кто бы мне что ни говорил, какая я умная-разумная, мне все равно всегда будет мало. Чем больше живу, тем сложнее придерживаться хоть какой-то теории. При всей упорядоченности и контроле моя судьба хаотична. Хотя кое-что знаю точно – я пришла в этот мир не просто так, начиная с того, что мое зачатие и рождение фантастическое и чудесное, заканчивая тем, что каждый год со мной происходит то, во что мало кто поверит, отчего и делиться этим не хочется.

Collapse )

Отделяем мух от котлет // Учимся понимать свои цели



Вы никогда не задумывались, а на том ли вы концентрируетесь, а истинное ли ставите во главу угла? Думаю, задумывались. Представьте, что ваша цель – это поездка в какой-то город. Допустим, в Вену. Есть люди, которые будут придерживаться этой цели, для них будет важно любым путем добиться своего. А есть те, кто упрется в один путь, на нем и будет концентрироваться, не на цели. В Вену можно попасть разными путями: самолет, поезд, автобус, машина, автостоп, с пересадками или нет. И вы можете уткнуться в 1 вариант, который по каким-то причинам не будет на данном этапе осуществим, реален. Получается, что вы сузите возможность достижения цели. А те, кому все равно, каким путем достичь главного (Вены), перед ними весь мир и все варианты открыты. Вам шашечки или ехать?

Я привела очень простой и даже примитивный пример, чтобы вы лучше прочувствовали суть проблемы. Не всегда мы можем легко понять, чего хотим, иногда нам стыдно в чем-то признаться, мы бежим от себя, смещаем акценты, уносим в темный чулан то, на что опасаемся взглянуть при дневном свете, часто мы подменяем одно другим, как в вышеописанном примере.
Collapse )

Методика исполнения желаний «100 Дней»



Пожалуй, самая моя любимая методика. Отлично работает, но требует от нас времени и погружения. Она простая до невозможности. На самом деле это моя личная модификация, вы нечто похожее можете встречать, а, возможно, и один в один встретите.

Почему 100 дней? Это круглая цифра, более четверти года, что само по себе достаточно, чтобы какие-то планы реализовать, чего-то добиться, но при этом это не год и не 5 лет, когда сложно осознать, а что же будет через такой большой срок, следовательно, наше «планирование» максимально приближено к реальности, что делает и реализацию более реальной.

Что мы делаем? Мы заводим отдельную тетрадь, либо вплетаем данную методику в уже имеющийся ежедневник. Например, я каждый день утром и вечером делаю некоторые записи, поэтому мне легче в эти записи добавлять данную методику, чтобы все было в одном месте. Но тут кому как больше нравится.
Collapse )

Поза решает! Учимся управлять мозгом через тело



Как-то уже рассказывала очень подробно, какое сильное воздействие имеет на наше эмоциональное состояние улыбка. Когда вам грустно, плохо, то улыбаться совсем не хочется, но если мы искусственно заставляем (тут именно заставляем, так как выходит это с трудом) себя улыбаться, мозг считывает вашу улыбку, фиксирует те состояния, которые обычно улыбке соответствуют, в ответ запускает хорошее настроение. Это реально работает, потому что, не устаю это повторять, мозгу все равно, почему вы улыбаетесь, что стоит за улыбкой – он считывает мимику. Также мозгу все равно, реально вы путешествуете или просто очень активно просматриваете блоги путешественников, представляя себя в этих невероятных местах. И это касается абсолютно всего: если вы обладаете сверхточной визуализацией, вы можете всю жизнь придумать, а ваш мозг это будет воспринимать, как объективную реальность.

Давайте сегодня зайдем со стороны тела и посмотрим, как мы можем управлять своей жизнью, только меняя позу. Вспомните любого уверенного в себе человека. Какой он? Ну, 100% не сгорбленный, не зажатый, у него нет порывистых неловких движений. Наоборот, он расслаблен, его спина прямая, грудь колесом, подбородок вверх. Он может напоминать скалу. И если вы чувствуете себя как-то не очень, вам страшно, вы тревожитесь, что хочется сжаться и вдавить себя в землю, если вы боитесь предстоящей встречи, выступления, то лучше всего подойти к зеркалу, расправить плечи, улыбнуться себе, посмотреть прямо в глаза и сказать: «Ты лучшая!» Прямая спина – это всегда залог успеха, ровности и спокойствия. Учитесь ходить, сидеть, существовать в прямом положении.
Collapse )

В тандеме со Вселенной



В прошлый раз затронула данную тему и обещала рассказать на своем примере о результатах, к которым приводит внутренняя гармония. Скажу сразу, что высшей точки мастерства пока не достигла, но каждый день к этому стремлюсь.

Что такое вообще внутренняя гармония? Это то состояние, когда сознательные процессы совпадают с подсознательными. Когда они не совпадают, то, к примеру, мы можем заболевать: наше сознание об одном, а подсознание через тело сообщает иную информацию. Допустим, головная боль – вы взваливаете на себя слишком много всего, голова в буквальном смысле идет кругом (могут добавляться головокружение, мутность, зрение падает, уши закладывает), как следствием – подсознание орет: «Остановись!». Вы можете дальше продолжать жить так же, запивать боль горстью таблеток, но это борьба с симптомом, а никак не с причиной. Про головную боль (даже больше – мигрень) знаю не понаслышке, сама уже как-то рассказывала, как мне удалось справиться с приступами, которые уже случались каждую неделю и выбивали из колеи на 3-4 дня. Больше года приступов у меня не было, но серьезно поработать над этим вопросом пришлось. Моя задача была уважить подсознание, послушать его призывы, поменять свою жизнь, мышление. Это делается для того, чтобы потребность в таких сигналах через тело отпала.

Collapse )

Разгрузочный день



Этот пост для тех, у кого очень насыщенная жизнь, всегда много дел, планов и абсолютно нет дуракаваляния. Так вот иногда очень важно устраивать себе пустые дни, когда вы сможете заниматься только тем, чем хотите, а если ничего не хотите – ок, ничего и не делайте. Такое позволение себе расслабиться и полностью поддаться своим желаниям приводит к хорошим результатам. Это перезагрузка – то время, когда вы будто чистите свои внутренние системы.

Признаюсь, в моей жизни очень мало таких дней, но они есть. К примеру, неделю назад я закрыла сессию, после чего устроила себе такой легкий день, когда у тебя нет планов, нет важных дел. Что интересно, ничего не делала я всего лишь часов до 5 вечера, у меня как будто села батарейка, появилась жуткая сонливость, днем даже легла спать. Притом, что у меня режим и я обычно весь день бодра и весела. Но здесь иначе – ты даешь себе возможность полностью расслабиться, отпускаешь все напряжение. И когда мой организм насытился, то как по щелчку включилась активность: вечером я погрузилась в работу, сделала несколько раскладов, пообщалась с клиентами. Дурака не доваляла, дня оказалось много, на мой организм взял столько, сколько ему было нужно.

Collapse )

Не бойтесь ошибиться и быть собой



На днях получила забавный и очень показательный комментарий к своему рассказу (туротзыв) о последней поездке: «Что, простите? Солигорск ТРЕТИЙ ПО ВЕЛИЧИНЕ ГОРОД В БЕЛАРУСИ??? Вы хоть в Беларуси такого не скажите...))»

Остальное, о чем как раз и отзыв, эту дамочку не интересует. Признаюсь честно, я не географ, а черпаю информацию о местах, куда еду, из интернета, от гидов и тд. Само собой, ошибки есть у всех, это нормально, да и кого особо интересует, какой это город, что там и как. В рассказе упомнила этот момент только в том контексте, что делать там нечего, от слова СОВСЕМ, инфраструктура очень слабая, хоть и в рассказах на просторах интернета фигурирует, что это город миллионеров и тд.

Collapse )