Category: психология

Category was added automatically. Read all entries about "психология".

Всем привет!



Меня зовут Мерзлякова Анна. Практикующий психолог и таролог с 2010 года.

Как в современном мире жить так, чтобы тебя не съели скорости и ритмы.

Мы живем в сумасшедшее время переизбытка и изобилия, завалены информацией, событиями, вещами, пустыми связями, контактами, наша голова идет кругом, мы не знаем, на что опираться, кому доверять, куда двигаться дальше. Все больше и больше людей в таком многообразии теряются, а жизнь лишается смысла, потому что в ней слишком много мишуры, за которой ничего не существует. Остановитесь! Оглядитесь! Я вам помогу не только навести порядок в жизни, убрать лишнее, но и отыскать в этом ворохе себя.

В жизни все просто, но только у тех, кто хочет, чтобы все было так, кто не боится смотреть на себя открыто, готов бросать себе вызов и ни перед чем не останавливаться.

Мой сайт
YouTube
Группа ВКонтакте
Facebook

Обо мне
Услуги и цены
АКЦИИ

По всем вопросам просьба писать на e-mail: meranni@mail.ru.

Instagram
promo anni_meranni август 17, 2018 10:29 Leave a comment
Buy for 10 tokens
Общались с другом, и мне он задал очень интересный вопрос на одну из моих самых любимых тем, решила, что вам тоже могут быть любопытны и полезны мои ответы. Друг: - Я подумал, что когда человек сам ищет работу, то он свою энергетику в это вкладывает, и, скорее всего, найдёт ту, которая…

Пожирающее безделье



Вчера меня спросили, что я делаю, когда мне скучно и нечем заняться. Я даже подвисла на какой-то момент, вспоминая, когда же испытывала скуку, что мне нужно было бы придумывать, чем же себя занять. Единственное, что пришло в голову – это глубокое детство – я приходила к бабушке, тогда не было ни гаджетов, ни круглосуточных мультиков, поэтому в какой-то момент мне уже надоедало рисовать, играть скудным количеством игрушек и я постоянно спрашивала у бабушки: «А чем мне заняться?» В сознательном возрасте такого вообще не припомню.

Когда человек чем-то занят, увлечен, то у него просто нет такого состояния, как «скучно» и «нечем заняться». Я вообще считаю, что все проблемы в нашей жизни от безделья, ведь если ты всегда в деятельности, то нет времени ни на глупости, ни на грусти, ни на всякие пагубные состояния.

Collapse )

«А зачем?»



Это самый лучший и замечательный вопрос, который нужно задавать себе постоянно. Чем чаще вы себя будете спрашивать по любому поводу «А зачем?», тем осознаннее и продуктивнее будет ваша жизнь – меньше лишних шагов, ненужных и бессмысленных трат, встреч, телодвижений.

Когда стала себе задавать этот вопрос при принятии любого решения, моя жизнь очень круто изменилась. Если раньше могла бездумно совершать покупки, то сейчас, анализируя, зачем мне нужна та или иная вещь, прихожу часто к тому, что, по большому счету, она мне совершенно не нужна. Когда мне что-то предлагают, то при постоянном появлении вопроса «А зачем мне это?», частота моего «ДА» снижается до минимума. Я больше не трачу время впустую, не делаю что-то для галочки, не захламляю свое пространство и свою жизнь тем, что мне не очень то нужно. Это потрясающая экономия не только денег, но и своего времени, энергии. Особенно в наше время моды на разумное потребление и разумную трату любых ресурсов.

Collapse )

«Да ну и ладно» (тревога и паника, уйди!)



Это волшебные слова, рабочие, если вы сможете их прочувствовать, пропустить через себя, понять и осознать, то ваша жизнь точно не будет прежней. Она будет легче, спокойнее и продуктивнее.

Мне кажется, практически не существует тех, кто бы не тревожился: тревога – это слишком актуально для нашего времени. У всех какие-то паники, сомнения, неспокойствие по любому поводу. Конечно, у кого-то в большей степени, у кого-то в меньшей. Для начала хотелось бы пояснить, почему это так и почему это «нормально» для современного мира. Всему виной наши бешеные объемы информации, невероятные ритмы, которые поглощают нас. В общем, проще говоря, нам сложно справиться, поэтому один из выходов – уход в тревогу. Как это ни кажется странным, но такое погружение в однотипные мысли успокаивает. Посмотрите на детей с нарушениями развития: один из вариантов самоуспокоения – это монотонные раскачивания. У взрослых тоже бывает аналогичная привычка трясти ногой, к примеру. Но это уровень физический, а ментальное «раскачивание» - это повторяющаяся мысль, как маятник. Однако на радости фиксироваться сложно, а вот вязнуть в тревоге – пожалуйста. НО, каким бы ни было «спасительно» такое мышление, оно все же приносит и много проблем. И сейчас я быстренько расскажу об одном чудесном средстве, как фраза «Да ну и ладно».

Collapse )

Губительная тенденция к упрощению



Совы, экстраверты, Суворовы, Овны, сангвиники… Как же мы любим всех поделить, сколько только ни создано типологий личности. На самом деле, если мы возьмем научную психологию, а не то мракобесие, на котором так активно спекулируют всякие гуру и тренеры, то типологизация застряла где-то в середине прошлого столетия. Последние полвека уже понятно, что это все не работает, сейчас все же идет ориентация на черты личности, а никак не на типы.

Хоть мы все так безумно похожи, хоть у нас есть что-то общее, но все же строгого деления даже по одному основанию провести нельзя. Недавно наткнулась на видео, где автор целый час говорил про интровертов. Когда стала читать комментарии, то заметила, что людей интересует не само понятие интроверсии, а именно принятие себя, каких-то своих привычек и особенностей. Многие акцентировали внимание на том, что «интроверт – это нормально» и для них это невероятное облегчение. На поверхность выходит то, что главное – это ужиться со своими демонами, лучше понять себя. Но если мы будем опираться на типологию, то зайдем в тупик. Да, что-то общее мы будем находить в описаниях, будем обнаруживать аналогии, но если мы включим критическое мышление, то общее с собой мы обнаружим во всех типах.

Collapse )

АКЦИЯ расклад на Таро со СКИДКОЙ («Самооценка»)



Наверное, уже всем пообещала эту акцию, но все оттягивала. Обещала – выполняю! Прошлая акция про безусловную любовь к себе прошла на ура. Такого отклика, глубины рассмотрения давно не было, поэтому я решила не останавливаться на достигнутом, а продолжать вас двигать к истинному счастью через понимание и принятие себя. В связке с любовью к себе очень часто можно видеть и самооценку. Все про нее слышат, но не все осознают, а что у них с этой самой самооценкой.

Как ни крути, но мы все социальны, мы все постоянно себя сравниваем с другими, потому что нам это сопоставление нужно, но есть другой момент – насколько выводы по такому сопоставлению корректны, что мы видим на выходе, сделав какой-то шаг, получив какой-то результат и оценив его, как нам прийти к стабильной и позитивной оценке себя, при этом чтобы она была адекватно высокой. Давайте разбираться вместе при помощи карт. Тем более, если мы с вами смотрели любовь к себе, то логично смотреть дальше и самооценку.

Расклад на Таро "Самооценка":

1. Ваша самооценка, общая характеристика. 

2. Насколько ваша самооценка адекватна, оптимальна? Ведь она может быть высокой или низкой, но это реально может соответствовать или нет вашей объективной «цене».

3. Насколько вы ориентированы на мнение других при оценивании себя (легко ли вас сбить с толку)?
4. В какой сфере вы себя недооцениваете (на что первое стоит обращать внимание при работе с самооценкой)?
5. Что вам поможет оценивать себя адекватно высоко?

6. Что, наоборот, будет мешать? 

7. Чего вам нужно приобрести, добавить себе, чего вам не хватает для адекватно высокой самооценки? 

8. Какой сделать следующий шаг, чтобы самооценка стала адекватно высокой?

9. Общий совет, рекомендации карт по данной теме.
10. Аффирмация или девиз, который будет вашим спутником на этом пути в ближайшие 2-3 месяца.


Стоимость расклада по АКЦИИ: 3000р. (Обычная цена 4000р.)

Для расклада мне нужны ваше имя и дата вашего рождения, если знаете, то со временем и городом рождения.

Заявки присылайте до 14 июня включительно на e-mail: meranni@mail.ru



Если у вас есть другие вопросы, вы хотите ко мне на консультацию, коучинг, вам нужна помощь, поддержка или совет - пишите, всегда к вашим услугам. 



Помните, кем бы вы ни были, будьте лучше! 



С самыми добрыми пожеланиями, 

Практикующий психолог и таролог Мерзлякова Анна

КАК???



Время от времени ко мне прилетают эти извечные вопросы «Как?». Вроде и нормальный вопрос, но нормальный он только в том случае, когда человек реально готов что-то делать. Обычно главное – это просто задать данный вопрос. Типа: «Ну, я же попытался». Первое – на такой вопрос не всегда легко дать четкий ответ, второе – если ты даже его даешь, то найдется тысяча причин, чтобы так и остаться сидеть на попке, ничего не предпринимая.

Чаще всего меня спрашивают: «Как я добилась ремиссии?». У меня на сей вопрос записано много роликов, есть даже конкретно о том, что я считаю ключом к успеху. Вы думаете, это удовлетворяет вопрошающих? НЕТ! Помимо того, что нужен четкий ответ на вопрос «Как?», так и еще чтобы это КАК было максимально легким, простым и беспрепятственно достижимым. Что-то вроде «нажал на кнопку, и все свершилось».

Collapse )

Размышления о счастье и успехе – какой главный вывод?



Опять пропадаю из сети, но, как всегда, в какой-то момент возникает желание что-то написать. Несмотря на то, что это моя рабочая площадка, почему-то никогда прямой связи от моих действий на ней с количеством клиентов не наблюдалось. Скажу больше, многие мои постоянные клиенты даже не читают меня. Поэтому и мое появление происходит волнами: то запойно пишу каждый день, то исчезаю в тень – все по велению души. И в этом ощущение полной свободы, потому что все равно, что ты сделаешь или не сделаешь, как будешь выглядеть, себя вести, ведь жизнь все равно будет течь так, как течет.

В очередной раз вчера наткнулась на такой феномен, как фундаментальная ошибка атрибуции в человеческом мышлении. Наверное, многие из вас знают, что это такое, но если кратко, то мы все склонны искать причины всего, что с нами или с другими происходит, нужны нашему мозгу такие колышки, нам легче жить с ответами на вопрос «ПОЧЕМУ?». И как раз наша ошибка заключается в том, что мы (большинство, естественно, а не все) себя и других оцениваем по-разному: если у кого-то что-то не получается, он какой-то неудачник, то мы скажем, что это он плохо старался, он сам в этом виноват; если же мы сами проваливаемся по тем или иным фронтам, то тут, конечно, судьба помешала, какие-то внешние обстоятельства, как-то там не сложилось, но причина не в нас. То же самое относительно победы: если другой на коне, то ему просто повезло, родители помогли, если мы на коне, то мы впахивали, как этот самый конь, победа не с неба нам свалилась.
Collapse )

О домашнем насилии - по стопам нашумевших историй в сети



Меня зовут Мерзлякова Анна, я являюсь практикующим психологом и тарологом.

Мой рабочий сайт https://www.anni-meranni.ru/

Чтобы записаться ко мне на консультацию и по любым другим вопросам пишите на meranni@mail.ru.
Не пишите мне на Facebook, так как велик риск, что эти сообщения до меня не дойдут или дойдут спустя месяцы или даже годы.

************

Спасибо огромное всем, кто вводит мой код MER1714 в каждом заказе на iHerb. Таким образом вы поддерживаете развитие моего канала, а сами получаете скидку 5% на заказ.

Сайт iherb автоматически сбрасывает коды блогеров на этапе сбора заказа и меняет их на собственный код, в таком случае бонус от заказа уходит в систему магазина, а не живому старающемуся человеку, поэтому прошу вводить мой код после сбора всех позиций и при каждом своем заказе!

Приятных и полезных покупок!

Стрессовые экстремальные ситуации - как мы их переживаем?



Меня зовут Мерзлякова Анна, я являюсь практикующим психологом и тарологом.

Мой рабочий сайт https://www.anni-meranni.ru/

Чтобы записаться ко мне на консультацию и по любым другим вопросам пишите на meranni@mail.ru.
Не пишите мне на Facebook, так как велик риск, что эти сообщения до меня не дойдут или дойдут спустя месяцы или даже годы.

************

Спасибо огромное всем, кто вводит мой код MER1714 в каждом заказе на iHerb. Таким образом вы поддерживаете развитие моего канала, а сами получаете скидку 5% на заказ.

Сайт iherb автоматически сбрасывает коды блогеров на этапе сбора заказа и меняет их на собственный код, в таком случае бонус от заказа уходит в систему магазина, а не живому старающемуся человеку, поэтому прошу вводить мой код после сбора всех позиций и при каждом своем заказе!

Приятных и полезных покупок!