Category: общество

Category was added automatically. Read all entries about "общество".

Всем привет!



Меня зовут Мерзлякова Анна. Практикующий психолог и таролог с 2010 года.

Как в современном мире жить так, чтобы тебя не съели скорости и ритмы.

Мы живем в сумасшедшее время переизбытка и изобилия, завалены информацией, событиями, вещами, пустыми связями, контактами, наша голова идет кругом, мы не знаем, на что опираться, кому доверять, куда двигаться дальше. Все больше и больше людей в таком многообразии теряются, а жизнь лишается смысла, потому что в ней слишком много мишуры, за которой ничего не существует. Остановитесь! Оглядитесь! Я вам помогу не только навести порядок в жизни, убрать лишнее, но и отыскать в этом ворохе себя.

В жизни все просто, но только у тех, кто хочет, чтобы все было так, кто не боится смотреть на себя открыто, готов бросать себе вызов и ни перед чем не останавливаться.

Мой сайт
YouTube
Группа ВКонтакте
Facebook

Обо мне
Услуги и цены
АКЦИИ

По всем вопросам просьба писать на e-mail: meranni@mail.ru.

Instagram
promo anni_meranni august 17, 2018 10:29 Leave a comment
Buy for 10 tokens
Общались с другом, и мне он задал очень интересный вопрос на одну из моих самых любимых тем, решила, что вам тоже могут быть любопытны и полезны мои ответы. Друг: - Я подумал, что когда человек сам ищет работу, то он свою энергетику в это вкладывает, и, скорее всего, найдёт ту, которая…

Принятие реальности - на этом строится счастливая жизнь в потоке

В какой-то момент своей прекрасной жизни пришла к тому, что живем мы на этой планете, чтобы быть счастливыми, а счастью препятствует суета, страдания и страхи, поэтому что бы ни происходило вокруг, изначально это нужно принять. Все просто. Конечно, люди обожают все усложнять, но на самом деле жизнь элементарно проста. 

К примеру, у меня периодически наступает затишье - работы становится мало, мне ничего не хочется, мотивация стремиться к нулю, люди вокруг отваливаются. В тот момент, когда наступает затишье, у меня есть два варианта восприятия происходящего: 

1. Начать паниковать, что все рухнуло и никогда не вернется на круги своя, вслед за этим бежать спасать все то, что упало на моих глазах, развивать активную деятельность, насиловать себя и всех, до кого дотянутся ручонки.

2. Расслабиться и принять, что таково сейчас положение вещей.

Collapse )

Зажатость и рамки - давайте стараться быть свободнее

В интернете наткнулась на осуждающую запись: девушка выложила видео, где люди поставили стол, стулья рядом с многоквартирным домом, принесли еды и миленько расположились. Сразу вспомнила, как отдыхала в Бордо, вышла на балкон и увидела ту же картину - молодые люди точно так же принесли стол, стулья, еду. Никто вокруг не осуждал, не показывал пальцами, хотя это центр довольно большого города. И тогда меня это поразило - какая же свобода, легкость и полноценная жизнь. В Европе принято не заморачиваться - они спокойно едят в общественных местах, например, такая культура есть в Швейцарии - там люди едят везде и всюду, они обожают лежать на газонах и никто их оттуда не прогоняет. Помню, в начале нулевых такое можно было делать и в Александровском саду у стен Кремля, а сейчас? Вроде нет. Во многих странах, если вы отойдете от основных достопримечательностей, уйдете во дворы, то можете увидеть, как собирается местное население, играет в лапту (или как она там у них называется), в шахматы. Но ведь это было и у нас! Куда оно делось? Такое ощущение, что мы обросли панцирем. Я сейчас говорю про московский регион, конечно, дальше от Москвы попроще. 

Collapse )

Бросить все на полпути - правильно или нет?

У людей диаметрально противоположные запросы по этой теме: кто-то страдает из-за того, что никогда ничего не заканчивает, кто-то переживает о том, что не может не дочитать ненавистную книгу, оставить ужасный проект, да даже обед нужно доедать до последней крошки. 

Давайте разбираться. Сразу скажу, что нет универсального ответа, каждый случай нужно рассматривать отдельно. Но золотые правила и ориентиры - это то, что жизнь очень коротка, мы все ошибаемся и мерилом «правильности» является сам человек, а не его окружение, норма или государство. 

Collapse )

Мое хорошее настроение - как легко в него погружаться

Сегодня проснулась в потрясающем настроении и задумалась, а что же мне помогает так себя ощущать, когда вокруг творится всякое разное, от чего у всех уже голова кругом, да и на меня это не может не влиять. Все просто - это фиксация на настоящем моменте, на том, что есть здесь и сейчас (именно ЕСТЬ, существует, а не отсутствует). У меня нет сожаления о том, что что-то из жизни ушло или чего-то я не достигла. Есть настоящее, оно чем-то наполнено, при этом в каждом элементе жизни я нахожу что-то позитивное. В НЛП есть такое понятие, как рефрейминг. По сути это одно из базовых понятий, вернее это инструмент. Если говорить дословно, то «фрейм» - это рамка, обрамление, а «рейфрейминг» - это смена рамки, переобрамление, когда мы как бы переделываем свою точку зрения, высказывание, убеждение, позицию, создаем им новую рамку. На любое «плохо» мы всегда при желании можем найти свое «хорошо». Это не что-то сверхъестественное, оно доступно каждому, но это тот навык, который нужно в себе вырабатывать. Тем более, когда в нашей стране чаще принято смотреть на все негативно. Хотя каждый сам в праве решать, как и на что ему смотреть. 

Collapse )

Июль 2021 - разрушитель и обманщик

Второй месяц лета мы встречаем. Июнь, конечно, как уже говорила, был горячим, что было вполне ожидаемо - многое там сошлось воедино: и затмения, и ретро Меркурий, и жесткое влияние Сатурна и Урана, но наиболее актуально, наверное, это воздействие Нептуна. Вроде, что плохого в этой планете? Она нам дает психологию, творчество, она дарит самые невероятные мечты, мир грез, но еще это планета дурмана, сумасшествия и… медицинских препаратов. И как раз сейчас больше всего разговоры крутятся именно вокруг этого. 

Collapse )

Зачем мы остаемся не с теми?

Как-то с подругой рассматривали линии на руках (моя давняя забава), а вернее браки и детей. На тот момент у подруги уже были дети, поэтому я показывала, как они отображаются, где отмечен ее брак. И тут подруга спросила: 

— А у меня еще будет брак? 

— Нет, больше значимых отношений не вижу.

— Очень жаль… 

Это невероятно печально, когда, находясь в отношениях, человек понимает, что рядом с ним не тот. Но еще более печально, что это понимание не приводит к освобождению от этих отношений. Кто-то списывает на то, что есть дети. Как же так ребенок будет воспитываться в неполной семье? Но лучше в неполной, чем в той, в которой родители не любят друг друга. Детьми очень удобно прикрываться, но не стоит. Важно понять и признаться себе в истинном мотиве, почему ты остаешься в этих отношениях. Просто так ничего не происходит, у всего есть мотив, основание. 

Самая распространенная причина - страх перемен. Так уж сложилось, что генетически мы заложники своих привычек. И чем привычка прочнее, тем сложнее от нее избавиться. Мы обожаем все родное и знакомое. Вернее, это обожает наш мозг. Поэтому проще быть со старым партнером, чем искать что-то новое. 

Из страха перемен часто вытекает страх того, что в одиночку будет сложнее, особенно если один партнер зависит от другого. И, разрывая отношения, придется как-то устраивать свою жизнь. 

Collapse )

Сопротивление - что с ним вообще делать?

«Не существует сопротивляющихся клиентов, есть лишь недостаточно гибкие терапевты». 

Наверное, мало кто не слышал о сопротивлении. Для нас (терапевтов) конечно же это очень значимо, когда мы видим, что клиент сопротивляется, когда он не слышит информацию, убегает от нее, закрывается, переходит в агрессию. Все это заметно, понятно и естественно, так человек защищается, а без защит никто у нас не существует. Осознанные люди тоже прекрасно замечают, когда они сопротивляются. Например, у меня есть клиенты, которые могут мне прямо сказать, как они не хотели идти на консультацию и как хотели ее отменить, но они понимают, что это попытка убежать от того, что в твоей голове будут копаться. Я не могу сказать, что психотерапия - это приятное действо, часто это не так, ведь все внимание на клиенте, он на «сцене», что-то не хочется обсуждать, что-то очень болит, поэтому легче убежать и скрыться, что большинство успешно делает. Осознанные уже не могут так делать, приходится превозмогать свое сопротивление. 

Обычно принято «бороться» с сопротивлением, так как сопротивление указывает на то, что клиент не готов к изменениям, он от них бежит. Поэтому логично, что сопротивление нужно убирать. Как мы это будем делать - вопрос второстепенный, важно просто понимать, что сопротивления не должно быть. Если оно есть, до человека невозможно достучаться. Например, при высокой степени сопротивления клиент бросит терапию. 

Collapse )

Учимся говорить и доносить свою мысль правильно

За 10 лет консультирования по межличностным отношениям могу назвать главную проблему практически во всех взаимоотношениях (не только любовных) - Мы не умеем говорить! И, к несчастью, нас этому нигде не учат - ни в саду, ни в школе, ни в университете. И если сейчас идет тенденция высказывать свое мнение на каждом углу, спрашивают тебя о нем или нет, нужно оно кому-то или нет (видать, столько лет молчать людям тоже надоело, так хоть в интернете под анонимкой покричат о наболевшем), но тенденции слушать, слышать, говорить в правильное время и верные вещи - нет, такого нет и не предвидится. Масштаб проблемы вижу, когда ко мне на консультацию приходят люди с психологическим образованием, но и они в своей жизни не выработали навык «говорения». 

Давайте сразу к делу, я вам обозначу 5 пунктов, которые нужно держать в своей голове, когда вы хотите гармонично общаться с другими людьми. Вообще эти пункты я проговариваю своим клиентам, когда мы работаем над возникшим конфликтом в их отношениях, например, с мужем. И если вы научитесь разрешать конфликты, то и просто общаться вам будет тоже легко. 

Collapse )

Май на нашу голову - Астрозаметки о насущном

В апреле мы уже могли ощутить нептунианское влияние. Честно, хоть я и психолог (Нептун - планета психологии), но не люблю влияние Нептуна, потому что он размывает границы, путает, одурманивает, наводит смуту, вынуждает нас совершать ошибки. То, что творилось в мире в апреле, лишено всякого разума. Нептун не дружит с разумом и конкретикой, ведь Нептун противоположен Меркурию. Поэтому влияние Нептуна - это всегда затуманивание нашей головы. Нептун также планета наркотиков и алкоголя, сумасшедших домов, тюрем. Есть и позитивное влияние - это искусство, музыка, тонкий и неуловимый мир потустороннего и непознаваемого. Пропадаем в интернете мы тоже по Нептуну. Нептун - планета Рыб, к чему вас я и веду. 

Collapse )