Category: медицина

Category was added automatically. Read all entries about "медицина".

Всем привет!



Меня зовут Мерзлякова Анна. Практикующий психолог и таролог с 2010 года.

Как в современном мире жить так, чтобы тебя не съели скорости и ритмы.

Мы живем в сумасшедшее время переизбытка и изобилия, завалены информацией, событиями, вещами, пустыми связями, контактами, наша голова идет кругом, мы не знаем, на что опираться, кому доверять, куда двигаться дальше. Все больше и больше людей в таком многообразии теряются, а жизнь лишается смысла, потому что в ней слишком много мишуры, за которой ничего не существует. Остановитесь! Оглядитесь! Я вам помогу не только навести порядок в жизни, убрать лишнее, но и отыскать в этом ворохе себя.

В жизни все просто, но только у тех, кто хочет, чтобы все было так, кто не боится смотреть на себя открыто, готов бросать себе вызов и ни перед чем не останавливаться.

Мой сайт
YouTube
Группа ВКонтакте
Facebook

Обо мне
Услуги и цены
АКЦИИ

По всем вопросам просьба писать на e-mail: meranni@mail.ru.

Instagram
promo anni_meranni august 17, 2018 10:29 Leave a comment
Buy for 10 tokens
Общались с другом, и мне он задал очень интересный вопрос на одну из моих самых любимых тем, решила, что вам тоже могут быть любопытны и полезны мои ответы. Друг: - Я подумал, что когда человек сам ищет работу, то он свою энергетику в это вкладывает, и, скорее всего, найдёт ту, которая…

Тепличные условия ведут к аутоиммунным заболеваниям (на примере рассеянного склероза)

Для меня это новый взгляд на здоровье, ни в коем случае никого не призываю мыслить так, как я, никого не учу жизни и уж тем более тому, как становиться здоровыми. У каждого свой путь. Я всего лишь рассказываю, как живу я. Но если кто-то задумается, что-то для себя новое откроет - это прекрасно!

Начала читать книгу Карен С. «Все в твоей голове. Экстремальные испытания возможностей человеческого тела и разума», хотя была настроена скептически - где я, а где экстремальные испытания тела. Прочитала всего 10% книги, но была поражена - во-первых, затягивает, а, во-вторых, сразу же хочется поделиться некоторыми размышлениями, потому что мне это открывает новый мир. 

Collapse )

Сопротивление - что с ним вообще делать?

«Не существует сопротивляющихся клиентов, есть лишь недостаточно гибкие терапевты». 

Наверное, мало кто не слышал о сопротивлении. Для нас (терапевтов) конечно же это очень значимо, когда мы видим, что клиент сопротивляется, когда он не слышит информацию, убегает от нее, закрывается, переходит в агрессию. Все это заметно, понятно и естественно, так человек защищается, а без защит никто у нас не существует. Осознанные люди тоже прекрасно замечают, когда они сопротивляются. Например, у меня есть клиенты, которые могут мне прямо сказать, как они не хотели идти на консультацию и как хотели ее отменить, но они понимают, что это попытка убежать от того, что в твоей голове будут копаться. Я не могу сказать, что психотерапия - это приятное действо, часто это не так, ведь все внимание на клиенте, он на «сцене», что-то не хочется обсуждать, что-то очень болит, поэтому легче убежать и скрыться, что большинство успешно делает. Осознанные уже не могут так делать, приходится превозмогать свое сопротивление. 

Обычно принято «бороться» с сопротивлением, так как сопротивление указывает на то, что клиент не готов к изменениям, он от них бежит. Поэтому логично, что сопротивление нужно убирать. Как мы это будем делать - вопрос второстепенный, важно просто понимать, что сопротивления не должно быть. Если оно есть, до человека невозможно достучаться. Например, при высокой степени сопротивления клиент бросит терапию. 

Collapse )

Психосоматика панических атак, когда кажется, что сейчас умрешь или сойдешь с ума

Давайте не будем сейчас углубляться в вопрос, что такое паническая атака (ПА) и какие ПА бывают. Если кратко, то ПА - это острая внезапная тревога с ярким соматическим компонентом. Вот как раз разница ПА в этом соматическом проявлении - у кого-то потеют ладони, кто-то начинает задыхаться, сердце выпрыгивает из груди, кто-то испытывает спазмы в области ЖКТ, кто-то краснеет, кто-то бледнеет, но подложка у всего этого невероятное ощущение страха, ужаса, паники. На первом этапе рассмотрения ПА абсолютно неважно, как эта ПА проявляется. Важно будет позже, если вы начнете работать с этим. 

Collapse )

Психосоматика мигрени. Как я заставила эту «подругу» меня покинуть?



По просьбе моих клиентов, с кем работаем по мигрени, опишу свою историю.

Профиль моей личности прекрасно подходит для мигренозника – высокие стандарты, перфекционизм, тревожность, критичность, фиксация на мелочах, все должно быть вовремя, по плану, идеально, вечная внутренняя гонка, когда каждый шаг должен быть на пользу. А если этого нет? Привет, Мигрень! Помню еще со времен обучения в первом университете меня посещали мигренозные ауры (тогда еще не знала, что это) – помутнение в глазах, мерцательные скотомы, потеря зрения, спутанность речи, онемение всех частей тела поочередно. Но! Головной боли вслед за этим не следовало. Меня просто на какое-то время выключало из привычного ритма, и все. 3 года назад к ауре добавилась головная боль. Это был ад. Сначала приступы были раз в пару месяцев, потом раз в месяц, когда стала испытывать их каждые 2 недели, поняла, что дальше так продолжаться не может. Невролог разводил руками, мигрень не лечится, откуда она берется неизвестно, сказал начинать с цитрамона, если он помогает, то о трептанах даже думать не нужно. Также мы обсуждали с ним и новые препараты (очень дорогие, да и пока мне они были ни к чему). Цитрамон помогал, но все равно я выпадала из привычного ритма на несколько дней, что меня, само собой, не устраивало.

Я прекрасно понимала, что это психосоматика, что если я сама за себя не возьмусь, не проработаю все то, к чему толкает мигрень, то так и буду перманентно жить в мигренозном аду. Никакие диеты, образы жизни тут не помогут, нужно работать с головой – с мышлением. И главный секрет проработки в одном – снижать накал внутренних страстей, перестать быть суперправильной, суперобязательной и всей такой идеальной, а стать немного раздолбаем. Если я что-то не сделаю, куда-то опоздаю, то мир не рухнет. Шаг за шагом я привыкала к новой себе, к тому, что теперь не нужно ни на кого оглядываться, а можно просто жить так, как получается, как живется.
Collapse )

Раствориться в боли и болезнях



В какой-то момент каждый из нас может сделать ставку на больное состояние, нырнуть в болезнь, там и раствориться. Передо мной есть очень яркий пример такого человека, на которого буду ссылаться, раскрывая данную тему. Уверена, многим будет полезно и ценно то, о чем пойдет сейчас речь.

Начну с того, что я категорически не приветствую такое поведение ни в 20, ни в 40, ни в 100 лет, ни когда ты относительно здоров, ни когда ты серьезно болен хроническим неизлечимым заболеванием. То есть лично я считаю такую модель губительной в любом случае и при любом положении дел. Итак, поехали!
Collapse )

«Да ну и ладно» (тревога и паника, уйди!)



Это волшебные слова, рабочие, если вы сможете их прочувствовать, пропустить через себя, понять и осознать, то ваша жизнь точно не будет прежней. Она будет легче, спокойнее и продуктивнее.

Мне кажется, практически не существует тех, кто бы не тревожился: тревога – это слишком актуально для нашего времени. У всех какие-то паники, сомнения, неспокойствие по любому поводу. Конечно, у кого-то в большей степени, у кого-то в меньшей. Для начала хотелось бы пояснить, почему это так и почему это «нормально» для современного мира. Всему виной наши бешеные объемы информации, невероятные ритмы, которые поглощают нас. В общем, проще говоря, нам сложно справиться, поэтому один из выходов – уход в тревогу. Как это ни кажется странным, но такое погружение в однотипные мысли успокаивает. Посмотрите на детей с нарушениями развития: один из вариантов самоуспокоения – это монотонные раскачивания. У взрослых тоже бывает аналогичная привычка трясти ногой, к примеру. Но это уровень физический, а ментальное «раскачивание» - это повторяющаяся мысль, как маятник. Однако на радости фиксироваться сложно, а вот вязнуть в тревоге – пожалуйста. НО, каким бы ни было «спасительно» такое мышление, оно все же приносит и много проблем. И сейчас я быстренько расскажу об одном чудесном средстве, как фраза «Да ну и ладно».

Collapse )

Коронавирус. Месяц на карантине. Чем живу, что делаю?



Меня зовут Мерзлякова Анна, я являюсь практикующим психологом и тарологом.

Мой рабочий сайт https://www.anni-meranni.ru/

Чтобы записаться ко мне на консультацию и по любым другим вопросам пишите на meranni@mail.ru.
Не пишите мне на Facebook, так как велик риск, что эти сообщения до меня не дойдут или дойдут спустя месяцы или даже годы.

************

БАДы в видео:

Глицин: https://www.iherb.com/pr/Now-Foods-Glycine-1-000-mg-100-Veg-Capsules/18106?rcode=MER1714
5-НТР: https://www.iherb.com/pr/Lake-Avenue-Nutrition-5-HTP-with-Vitamin-B6-Vitamin-C-60-Veggie-Capsules/96309?rcode=MER1714

Спасибо огромное всем, кто вводит мой код MER1714 в каждом заказе на iHerb. Таким образом вы поддерживаете развитие моего канала, а сами получаете скидку 5% на заказ.

Сайт iherb автоматически сбрасывает коды блогеров на этапе сбора заказа и меняет их на собственный код, в таком случае бонус от заказа уходит в систему магазина, а не живому старающемуся человеку, поэтому прошу вводить мой код после сбора всех позиций и при каждом своем заказе!

Приятных и полезных покупок!

А время летит… Карантин – шанс совершить прыжок в своем развитии



Ммм, вот будет отпуск/каникулы/выходные, так много всего переделаю, буду читать, наконец, научусь играть на флейте, освою скорочтение. Да-да… А потом это золотое время наступает и… пролетает! Знакомо?

Сейчас в сети даже мемы ходят, как человек планирует плодотворно провести карантин, но по итогу смотрит сериальчики, спит до обеда, просиживает дни напролет, листая ленту Инстаграма. А время идет, его никто не вернет. Сама судьба сделала нам такой невероятный подарок, почему бы именно сейчас не бросить себе вызов и не заняться всем тем, о чем так давно мечтали и до чего никак не доходили руки?

Пройдите курсы по финансам, программированию, веб-дизайну, прочитайте что-то полезное по работе или, наконец, выучите этот гребанный английский. Не тратьте время впустую, оно очень дорогое у нас, а вы, если в приоритетах у себя будете ставить пользу, а не развлечения, то по выходу из карантина можете реально стать совсем другим человеком. Пока вы сидите и спускаете свою жизнь на веселые картинки и бестолковые сториз малознакомых людей, ваши конкуренты учатся, строят планы на будущее, работают над собой, обрастают новыми умениями, готовят почту для дальнейшего покорения мира.
Collapse )

АКЦИЯ расклад на Таро со СКИДКОЙ («Пандемия нас не сломит»)



Главный запрос на этой неделе – все, что связано с последствиями глобального переворота в мире. Мои клиенты мудрые и опытные люди, поэтому думают не о гречке с туалетной бумагой, а о последствиях коронавируса. Всех волнует, что будет дальше, как к этому готовиться, что будет с работой, насколько все для них опасно. Сама я считаю, что все происходящее сейчас вокруг (падение цен на нефть, обвал рынков, остановка производства, блокировка туризма) затронет каждого, даже если вы ни разу в жизни не выезжали за границу, не являетесь шопоголиком, но мы все связаны, а нарушение в одной сфере автоматически тянет за собой все остальное. Конечно, причина всему этому коронавирус, но паниковать о нем точно нет никакого смысла, хотя соблюдать все меры предосторожности нужно, а как-то волноваться, переживать – нет. Нервами горю не поможешь.

Карты Таро – отличные помощники на нашем жизненном пути, поэтому давайте прибегнем к их помощи в этот интересный и сложный период, чтобы они подсказали, как быть и как жить, на что делать ставку. Далеко заглядывать не будем (посмотрим на ближайшие 3-4 месяца), так как декорации слишком быстро меняются, а карты всегда строят свои предположения из настоящего и прошлого, чем больше и быстрее изменения, тем вариативнее будущее, тем сложнее строить предположения. Лучше со временем повторить расклад или задать какие-то новые актуальные вопросы. В любом случае, карты помогут стабилизировать вас в настоящем, успокоить, нащупать вектор дальнейшего движения. Что как раз сейчас всем и нужно.

Расклад «Пандемия нас не сломит»:

1. Характеристика происходящего вокруг для вас.
2. Чем опасно это время для вас?
3. Что оно может вам дать?
4. Что заберет?
5. Где стоит быть максимально осторожными и внимательными?
6. Как стоит дальше двигаться, что делать?
7. Какой настрой выбирать? На что и как себя настраивать?
8. Что вы для себя должны вынести из этого периода? Урок, осознание.
9. К чему стоит стремиться, что сделать главным приоритетом?
10. Совет карт, рекомендации, важные слова, которые вам сейчас нужно услышать.


Стоимость расклада по АКЦИИ: 3000р. (Обычная цена 4000р.)

Для расклада мне нужны ваше имя и дата вашего рождения, если знаете, то со временем и городом рождения. 

Заявки присылайте до 31 марта на e-mail: meranni@mail.ru. 



Если у вас есть другие вопросы, вы хотите ко мне на консультацию, коучинг, вам нужна помощь, поддержка или совет - пишите, всегда к вашим услугам. 



Помните, кем бы вы ни были, будьте лучше! 



С самыми добрыми пожеланиями, 

Женский духовный коуч и таролог Мерзлякова Анна