Category: еда

Category was added automatically. Read all entries about "еда".

Всем привет!



Меня зовут Мерзлякова Анна. Практикующий психолог и таролог с 2010 года.

Как в современном мире жить так, чтобы тебя не съели скорости и ритмы.

Мы живем в сумасшедшее время переизбытка и изобилия, завалены информацией, событиями, вещами, пустыми связями, контактами, наша голова идет кругом, мы не знаем, на что опираться, кому доверять, куда двигаться дальше. Все больше и больше людей в таком многообразии теряются, а жизнь лишается смысла, потому что в ней слишком много мишуры, за которой ничего не существует. Остановитесь! Оглядитесь! Я вам помогу не только навести порядок в жизни, убрать лишнее, но и отыскать в этом ворохе себя.

В жизни все просто, но только у тех, кто хочет, чтобы все было так, кто не боится смотреть на себя открыто, готов бросать себе вызов и ни перед чем не останавливаться.

Мой сайт
YouTube
Группа ВКонтакте
Facebook

Обо мне
Услуги и цены
АКЦИИ

По всем вопросам просьба писать на e-mail: meranni@mail.ru.

Instagram
promo anni_meranni august 17, 2018 10:29 Leave a comment
Buy for 10 tokens
Общались с другом, и мне он задал очень интересный вопрос на одну из моих самых любимых тем, решила, что вам тоже могут быть любопытны и полезны мои ответы. Друг: - Я подумал, что когда человек сам ищет работу, то он свою энергетику в это вкладывает, и, скорее всего, найдёт ту, которая…

Как по-настоящему полюбить себя? Секрет трех списков.

Для начала задайте себе вопрос, а что вообще такое любовь? Именно для вас. Не нужно лезть в словарь, читать философские трактаты. Сядьте и подумайте, что такое любовь. Потом запишите свои мысли. Без этого дальше двигаться не нужно, сначала разбираемся с понятием «любовь». Не торопите себя, дайте себе возможность прочувствовать любовь, осознать, что это такое, а потом изложить на бумаге. Почему надо прописывать это, почему нельзя держать в голове? Потому что это не ваше врожденное, а написанные список - это подсказка, инструкция, к которой в любом состоянии и в любом настроении можно вернуться. 

Теперь, когда вы описали, что такое любовь, у вас есть опора, то, на что вы можете в дальнейшем опираться. Следующий список, который вы составляете - это список того, что вы обычно делаете, чтобы проявить любовь к человеку (осознанно или нет — неважно). Например, вы лучше одеваетесь, следите за собой, звоните человеку, ухаживаете, дарите цветы, готовите что-то вкусное, заботитесь и тд. Опять записываем все то, что вы делаете или можете делать. 

Третий список - это то, что любите именно вы. Какие-то повседневные вещи и какие-то более сложные, например, «люблю гулять по утрам с какао» и «люблю ходить в Большой». Лучше даже разделить список на более простые вещи и более сложные, чтобы проще ориентироваться в списке. Ведь что-то мы можем выполнять каждый день, а что-то раз в месяц/год. 

Collapse )

21 секрет успешной жизни (Секрет №18) #Читаемвместе

Секрет №18:  Ломтики задачи

На мой взгляд, это извечная проблема всех и каждого – мы боимся масштабов дела, проекта, работы, которые ведут нас к нашей цели, поэтому мы склонны откладывать или даже отказываться что-то начинать. Хотя нужно всего лишь начать, потихоньку, спокойно. Вспомните, как вы шли в 1й класс, неужели вас страшило, что теперь 10-11 лет вы будете в школе, потом 4-5, а то и 10 в университете? Нет, вы вряд ли даже задумывались об этом, зато в 30-35, когда вы вдруг решили получить новое образование, вас пугают 3-5 лет, которые придется на него потратить. Но 3-5 лет пройдут, а вы рискуете все так же остаться в стороне со своими нереализованными мечтами. 

Брайан предлагает нам 2 метода, как справиться с любым делом: «ломтики салями» и «швейцарский сыр». «Ломтики салями» - это когда мы съедаем колбаску не за раз, а отрезаем тоненькими кусочками, ведь любую работу можно поделить на «ломтики», которые «есть» очень легко и приятно. По методу «Швейцарский сыр» мы свою работу представляем в виде сыра, в котором будем прогрызать дырки. Каждый раз чуть-чуть усилий, маленькая дырочка, но в итоге, спустя время, от сыра ничего не останется, только одна большая дырка – наша проделанная работа. 

Collapse )

До Нового 2020 года считанные часы!



Всех поздравляю с Наступающим! Но еще есть время, а у меня есть желание и возможность взять еще двух-трех человек на Новогодний расклад. Кто хотел сделать себе такой подарок, но почему-то еще не сделал – добро пожаловать, мы успеем до боя курантов!

Я вас всех обожаю, спасибо большое, что читаете меня, смотрите на YouTube, отдельное спасибо всем тем, с кем мы работаем: вы мой хлеб, мое счастье и мой непрерывный рост и развитие! Я вас всех очень люблю и ценю!

Хочу всем и каждому пожелать найти себя, ощущать, что вы на своем месте, что вам принадлежит весь мир. Мечтайте, стремитесь к самому лучшему и светлому (что вы сами таковым считаете, само собой)! Конечно, бескрайней и безграничной любви, крепких семейных отношений, верной дружбы, безудержного веселья, море энергии и сил двигаться только вперед, здоровья и жажды жизни!

Всех с Наступающим! Люблю вас всем сердцем!

Помните, кем бы вы ни были, будьте лучше!
С самыми добрыми пожеланиями, 
Женский духовный коуч и таролог Мерзлякова Анна 

Чтобы записаться ко мне на консультацию и по любым другим вопросам пишите на meranni@mail.ru. Не пишите мне на Facebook, так как велик риск, что эти сообщения до меня не дойдут или дойдут спустя месяцы или даже годы.

Чудо и сказку нужно дозировать…



… иначе все потеряет свою красоту, остроту и яркость.

Пила сейчас кофе из лимитированной коллекции Nespresso с ароматом морошки (нет, это не реклама, вообще не думаю, что данный кофе нуждается в рекламе). Это традиция у данной компании: под Новый год выпускается три очень вкусных и необычных варианта кофе, то со вкусом клубничного пирога, то с разными вкусами французских десертов. Некоторые вкусы были настолько необычными и безумно притягательными, что сразу приходит в голову, почему бы им не ввести этот кофе в постоянную коллекцию. А потом до меня дошло, что это уже не будет таким чудом и сказкой, а станет, как и все в нашем мире, обыденностью и унылостью, будет приниматься как данность.

Помню свое детство, с каким трепетом ждешь праздника, праздничного стола, думаешь о том, что на этом столе будет. Ведь тогда мы не имели возможности есть каждый день то, что было на новогоднем столе. У детей любимым блюдом была жареная курица. Мы о своих предпочтениях писали в анкетах, которые сами создавали, используя обычную тетрадь, придумывали вопросы, а потом давали всем вокруг заполнить анкету. И да… у большинства именно жареная курица была любимым блюдом.

Collapse )

Отделяем мух от котлет // Учимся понимать свои цели



Вы никогда не задумывались, а на том ли вы концентрируетесь, а истинное ли ставите во главу угла? Думаю, задумывались. Представьте, что ваша цель – это поездка в какой-то город. Допустим, в Вену. Есть люди, которые будут придерживаться этой цели, для них будет важно любым путем добиться своего. А есть те, кто упрется в один путь, на нем и будет концентрироваться, не на цели. В Вену можно попасть разными путями: самолет, поезд, автобус, машина, автостоп, с пересадками или нет. И вы можете уткнуться в 1 вариант, который по каким-то причинам не будет на данном этапе осуществим, реален. Получается, что вы сузите возможность достижения цели. А те, кому все равно, каким путем достичь главного (Вены), перед ними весь мир и все варианты открыты. Вам шашечки или ехать?

Я привела очень простой и даже примитивный пример, чтобы вы лучше прочувствовали суть проблемы. Не всегда мы можем легко понять, чего хотим, иногда нам стыдно в чем-то признаться, мы бежим от себя, смещаем акценты, уносим в темный чулан то, на что опасаемся взглянуть при дневном свете, часто мы подменяем одно другим, как в вышеописанном примере.
Collapse )

Более экологичная жизнь без фанатизма



Как и обещала в последней записи, мы поговорим немного об экологии, о ненужных тратах, очень надеюсь, что смогу убедить вас жить более осознанно, хотя я не являюсь фанатиком данной темы, мне чужд минимализм, но все же стараюсь вносить свой посильный вклад, чтобы нашим потомкам было не так тяжело.

Мы живем в эпоху «Общество потребления», с 90х годов производство активно растет, мы все больше покупаем всякой дряни, не задумываемся, что и зачем нам нужно. Но рано или поздно всему приходит конец, сейчас мы достигаем той точки, когда уже всё вокруг орет, что мы идем не тем путем. Регионы утопают от московского мусора, повсюду полигоны, поэтому, если мы дальше продолжим в том же духе, думаю, очень скоро чистого места без вредных отходов не останется. Даже на уровне государства разрабатываются программы, например, запрет на пластиковую посуду. Также наблюдается проблема перепроизводства. Мало того, что мы страдаем безумным вещизмом, так еще для нас этих вещей производят больше, чем мы готовы покупать.

Я не говорю отказываться от шопинга и ходить в одном и том же 5 лет, пока не сносишь (хотя большинство нынешней продукции оставляет желать лучшего, большой вопрос, проносишь ли ее 5 лет), но все же быть более умеренными стоит.
Collapse )

Меняем привычные схемы: хватит заедать плохое настроение



Наконец-то, у меня есть время на написание полноценного поста. Хоть и пятница, вроде нужно расслабляться, а я вам хочу предложить немного поразмышлять и даже чуть-чуть погрузить вас в центральную нервную систему (ЦНС).

Когда мы воспитываем детей, по сути, единственное, что им нужно – это наша любовь, внимание, забота. Не все родители могут это дать по тем или иным причинам, поэтому, когда ребенок просит любви, ему дают конфетку. Как итог, вырастает человек, который при любых стрессах, ощущении брошенности, когда нет любви, грустно и одиноко, заедает это всякими вкусняхами.

Так уж сложилось, что изначально практически у всех (исключения не обсуждаем) центр голода в ЦНС связан с центром отрицательных эмоций, что логично, когда мы голодны, мы злимся, а когда поедим, нам становится хорошо и приятно. Следовательно, когда нам плохо, но не по причине голода, мы тоже на это «плохо» можем влиять через еду. И чем больше мы подкрепляем эту связь, тем более устойчивой она становится в ЦНС. Если у вас так, то при любой неудаче, когда вас бросил мужчина, когда что-то не удалось на работе, вы тянетесь за пироженкой и мороженкой.
Collapse )

Кайф от жизни



Редко встречаю людей, которые реально кайфуют от жизни, от того, что они делают, от самого момента, в котором они находятся. Последний яркий пример мне встретился на море, я пришла в ресторан поужинать, за соседним столиком сидела женщина. Она не красавица, у нее не модельная внешность, нет лоска и чрезмерной ухоженности, но она притягивает к себе взгляды, от нее невозможно оторваться, от нее идет мощнейшая энергетика.

Так как ужинали мы долго, я смогла понаблюдать за этой дамой, за тем, что она заказывает и как себя ведет, проявляет. Уж насколько я обожаю вкусно поесть, насколько я по-настоящему наслаждаюсь походами по ресторанам, но до этой женщины мне далеко. Мало того, что там была весьма колоритная смена блюд, но там была такая же колоритная смена алкоголя. Я не призываю выпивать, сама крайне редко, по большим праздникам могу выпить бокал вина, но глядя на эту даму хочется жить, пить, есть. Это какой-то космический кайф от трапезы. Она настолько вкусно все заказывала, настолько кайфовала от еды, выпивки, что ты понимаешь, КАК нужно жить на 100%. И можно сколько угодно бить себя в грудь, выступать за ЗОЖ, фыркать на тех, кто не в идеальной форме, но ни от одного зожника я ни разу не чувствовала даже половину такой энергетики, как от той женщины из ресторана.

Collapse )

Психосоматика – путь к гармонии (Часть 1)



Когда люди сталкиваются с болезнями, часто первый позыв идет на запрет чего-то, что вполне разумно. Например, вчера сидела к гинекологу и передо мной была больших размеров женщина, да еще и беременная, которая жаловалась врачу на зашкаливающее давление. Долго там что-то выясняли, мерили ей давление, пришел и терапевт, но закончилось все тем, что из кабинета вышел терапевт со словами «Соль исключайте, сыр тоже и тд». Я бы на месте врачей этим не заканчивала, а начинала, так как если ты сама страдаешь ожирением, а еще решила и рожать, то, конечно же, твоему организму будет тяжело. Но на практике, вероятнее всего, важно не исключение тех или иных продуктов, а сокращение их потребления. Порой людям только кажется, что они едят немного, но это не так.

Почему не исключение, а сокращение? Все просто, возьмем ту же соль. Это полезные микроэлементы, которые нам очень нужны. К примеру, есть люди, страдающие мигренью (мигрень – это не просто головная боль), так вот уже давно научно доказано, что потребление соли очень полезно этим людям, практически купирует приступы, облегчает жизнь. Будут ли врачи об этом говорить и рекомендовать соль? Конечно, нет, так как если, не дай бог, с вами что-то случится, а точнее, с сердечно-сосудистой (СС) системой, вы врача можете засудить, так как соль провоцирует СС заболевания. При этом исследования показали, что это не так, именно мигренозникам нужно потреблять побольше соли, на сердце это никак не влияет, то есть большего количества СС заболеваний это не порождает. Намного проще назначать медикаменты, за которые ответственность несут фарм. компании.

Collapse )