Category: дети

Category was added automatically. Read all entries about "дети".

Всем привет!



Меня зовут Мерзлякова Анна. Практикующий психолог и таролог с 2010 года.

Как в современном мире жить так, чтобы тебя не съели скорости и ритмы.

Мы живем в сумасшедшее время переизбытка и изобилия, завалены информацией, событиями, вещами, пустыми связями, контактами, наша голова идет кругом, мы не знаем, на что опираться, кому доверять, куда двигаться дальше. Все больше и больше людей в таком многообразии теряются, а жизнь лишается смысла, потому что в ней слишком много мишуры, за которой ничего не существует. Остановитесь! Оглядитесь! Я вам помогу не только навести порядок в жизни, убрать лишнее, но и отыскать в этом ворохе себя.

В жизни все просто, но только у тех, кто хочет, чтобы все было так, кто не боится смотреть на себя открыто, готов бросать себе вызов и ни перед чем не останавливаться.

Мой сайт
YouTube
Группа ВКонтакте
Facebook

Обо мне
Услуги и цены
АКЦИИ

По всем вопросам просьба писать на e-mail: meranni@mail.ru.

Instagram
promo anni_meranni august 17, 2018 10:29 Leave a comment
Buy for 10 tokens
Общались с другом, и мне он задал очень интересный вопрос на одну из моих самых любимых тем, решила, что вам тоже могут быть любопытны и полезны мои ответы. Друг: - Я подумал, что когда человек сам ищет работу, то он свою энергетику в это вкладывает, и, скорее всего, найдёт ту, которая…

Когда человек задумывается, у него падает уровень адреналина VS Продуктивное общение

Секрет любой успешной коммуникации - это умение переключить того человека, с кем мы говорим. Тут речь о любых разговорах - с детьми, клиентами, ну, и, конечно, с преступниками. Почему говорю про преступников? Потому что умению разговаривать лучше всего учиться у профессиональных переговорщиков, ведь они всегда ходят по краю, там на первом плане - вопрос жизни и смерти, следовательно, ошибаться им нельзя. Это с детьми, со своими партнерами можно творить все, что хочешь (есть такая иллюзия), но не когда ты профессионал и спасаешь чужие жизни. 

В своей работе мне тоже часто приходится и приводить в чувства, и стабилизировать клиента. И лучшее, что я могу делать (что делают и переговорщики) - это слушать, слышать и задавать правильные вопросы. Важно, чтобы человек начал думать. Не эмоционировать, а именно думать. Сама я это когда-то давно взяла из коучинга, где считается (с чем я на 100% согласна), что мы не можем одновременно испытывать эмоции и думать логически, следовательно, когда человек приходит на эмоциях, нужно его просто переключить, чтобы он остановился и начал размышлять. Мое самое любимое - это начать записывать свои мысли. Когда вы берете ручку или же печатаете на компьютере текст, то невольно начинаете замедляться, вам же нужно как-то структурировать фразы. Такое замедление все деструктивные процессы в организме снижает. И в момент этого снижения человек становится восприимчивым, то есть он уже может услышать слова оппонента, может включиться в диалог. 

Collapse )

Зачем мы остаемся не с теми?

Как-то с подругой рассматривали линии на руках (моя давняя забава), а вернее браки и детей. На тот момент у подруги уже были дети, поэтому я показывала, как они отображаются, где отмечен ее брак. И тут подруга спросила: 

— А у меня еще будет брак? 

— Нет, больше значимых отношений не вижу.

— Очень жаль… 

Это невероятно печально, когда, находясь в отношениях, человек понимает, что рядом с ним не тот. Но еще более печально, что это понимание не приводит к освобождению от этих отношений. Кто-то списывает на то, что есть дети. Как же так ребенок будет воспитываться в неполной семье? Но лучше в неполной, чем в той, в которой родители не любят друг друга. Детьми очень удобно прикрываться, но не стоит. Важно понять и признаться себе в истинном мотиве, почему ты остаешься в этих отношениях. Просто так ничего не происходит, у всего есть мотив, основание. 

Самая распространенная причина - страх перемен. Так уж сложилось, что генетически мы заложники своих привычек. И чем привычка прочнее, тем сложнее от нее избавиться. Мы обожаем все родное и знакомое. Вернее, это обожает наш мозг. Поэтому проще быть со старым партнером, чем искать что-то новое. 

Из страха перемен часто вытекает страх того, что в одиночку будет сложнее, особенно если один партнер зависит от другого. И, разрывая отношения, придется как-то устраивать свою жизнь. 

Collapse )

Побег из зоны комфорта. А правильно ли мы понимаем этот термин?

Порой замечаю у людей прям ненависть к «зоне комфорта» (ЗК). Вообще многие не понимают, что такое ЗК, откуда были очень популярны всякие дурацкие шуточки, к примеру, что человек в своем бедственном положении никогда и не был в этой зоне. На самом же деле ЗК не измеряется и не определяется счетом в банке, наличием/отсутствием работы, дома и тд. ЗК - это очень относительное и индивидуальное (субъективное) понятие, которое в каждом отдельном случае имеет свою характеристику и свое наполнение. В комфорте и гармоничной жизни нет ничего плохого, если вас все устраивает, если вам хорошо, то никуда бежать и не нужно. Проблемы начинаются, когда у вас возникает зуд внутри, когда что-то не так, когда нет удовлетворения от своей реальности. И да, люди так устроены, что в какой-то момент их существо требует развития и движения вперед, нам слишком быстро все надоедает и приедается. Возьмите детей с их бесконечными кризисами. Казалось бы, ну, все прекрасно, мамка кормит, поит, что еще нужно для счастья? Но ребенку вдруг приспичило сепарироваться, поэтому возникает кризис (внутренняя потребность, накал страстей) и его разряжение. Когда человек взрослеет, кризисы его не покидают, периодически они возникают, что вынуждает человека к изменениям. 

Collapse )

Лучше промолчать…



С расцветом интернета расцветает и людская беспардонность, хотя сегодня речь пойдет в целом про беспардонные вопросы, комментарии, замечания не только в интернете, но и в обычной жизни.

Очень ценю в людях чувство такта, сама тоже, не просто в силу своей профессии, стараюсь быть максимально эмоционально включенной, эмпатичной, тонко чувствующей, что можно, а что нельзя. Например, если бы во время консультаций я бы у своих клиентов спрашивала обо всем на свете, то думаю, от меня многие бы отвернулись. Очень важно, даже работая психологом, чувствовать и понимать, а готов ли человек к этому разговору, а созрел ли он, а не стоит ли подождать, занявшись другими вопросами, формируя необходимую почву. Почему я тут сравниваю со своей работой? Да потому, что ко мне изначально приходят за правдой, ко мне изначально повышенный лимит доверия и открытости, но даже при таких «бонусах» все равно есть границы.

Каждого из нас что-то может ранить, у каждого можно найти болевые точки, но есть еще сферы, которые в современном обществе изначально должны быть табутированными – «а когда свадьба?», «а когда дети?», «а что с вашим ребенком?». Как выясняется в ходе работы и простого общения – для многих это слишком болезненно, а когда каждый встречный тебе об этом напоминает, это болезненно вдвойне. Никто вам не обязан ничего рассказывать, даже если этот человек ведет публичную страничку. Например, на днях наткнулась на довольно популярный аккаунт, где девушка выставляет свою дочь, глядя на которую, у многих возникает вопрос, а не Синдром ли у нее Дауна. Мама ребенка такие комментарии удаляет, Синдром отрицает, но люди продолжают копать в эту сторону. Конечно, дыма без огня не бывает, но зачем так рьяно лезть в душу.

Collapse )

«Да ну и ладно» (тревога и паника, уйди!)



Это волшебные слова, рабочие, если вы сможете их прочувствовать, пропустить через себя, понять и осознать, то ваша жизнь точно не будет прежней. Она будет легче, спокойнее и продуктивнее.

Мне кажется, практически не существует тех, кто бы не тревожился: тревога – это слишком актуально для нашего времени. У всех какие-то паники, сомнения, неспокойствие по любому поводу. Конечно, у кого-то в большей степени, у кого-то в меньшей. Для начала хотелось бы пояснить, почему это так и почему это «нормально» для современного мира. Всему виной наши бешеные объемы информации, невероятные ритмы, которые поглощают нас. В общем, проще говоря, нам сложно справиться, поэтому один из выходов – уход в тревогу. Как это ни кажется странным, но такое погружение в однотипные мысли успокаивает. Посмотрите на детей с нарушениями развития: один из вариантов самоуспокоения – это монотонные раскачивания. У взрослых тоже бывает аналогичная привычка трясти ногой, к примеру. Но это уровень физический, а ментальное «раскачивание» - это повторяющаяся мысль, как маятник. Однако на радости фиксироваться сложно, а вот вязнуть в тревоге – пожалуйста. НО, каким бы ни было «спасительно» такое мышление, оно все же приносит и много проблем. И сейчас я быстренько расскажу об одном чудесном средстве, как фраза «Да ну и ладно».

Collapse )

Почему нам так важен новый опыт?



Вечное избегание неизвестности, мы внутренне защищаемся от нового, даже приятное для нас выступает стрессом. Но при всем при этом, когда мы пробуем то, что никогда не пробовали, бросаем себе вызов, когда идем новыми тропами, это все оказывает невероятное воздействие на наш мозг и нас. Чем мы гибче по жизни, тем более развит наш мозг. Представьте себе того, у кого каждый день – это день сурка: в мозге такого человека очень устойчивые и мощные связи, как протоптанные дороги, которые с каждым днем все мощнее. Но если вдруг происходит какая-то поломка (например, что-то произошло – несчастье, трагедия, горе), что будет с человеком? Ему не на что будет опереться, не на что переключиться, потому что это ему недоступно. Любой удар для таких закостенелых личностей более ощутим и трагичен, чем для гибких и пластичных.

Когда рождается ребенок, то сначала в его мозге идет какое-то безумное формирование всевозможных связей, но потом отмирает все то, чем он не пользуется, потому что никакой организм не будет поддерживать и обслуживать то, что не востребовано, это слишком дорого и неразумно. Получается, что потенциал есть у всех, но как мы будем с ним обращаться – выбор сначала наших родителей, а потом нас.
Collapse )

Надо доверять жизни и не всегда рисовать трагический исход



- Почему ты все время думаешь о плохом, что все сложится в негативном ключе, что все сломается, испортится?
- Потому что у меня был плохой опыт…


Нет! Потому что ты просто не доверяешь жизни! У каждого человека есть как плохой опыт, негативный, так и хороший, позитивный, но одни выбирают сторону «добра», а другие «зла». В зло верить легче, согласитесь? Ведь хорошее мы не особо замечаем, а на негатив реагируем остро. Следовательно, если ваши ожидания плохого подтверждаются, вы еще больше укрепляете свою веру в негатив, а если все идет по хорошему сценарию, которого вы не ждали, то это течение легко не замечать, игнорировать его.

Collapse )

Как наиболее быстро достичь цели?



Есть главный секрет – это концентрация. Чем больше мы вкладываем сил и энергии, тем быстрее придем к цели. Кто-то скажет, что нужно отпустить желание и оно сбудется, но это не всегда так, вернее, оно сбудется, если до отпускания вы вложили всего себя. Само отпускание не является ключом к достижению желаемого.

Концентрация… что в этом сложного? Но это самое сложное, что есть. Я уже неоднократно вам рассказывала, как важно правильно концентрироваться (мы чаще зацикливаемся на всякой бяке типа бедности, болезней и одиночества), но второй момент, который не особо освещала – это необходимость перманентной концентрации, когда вы зафиксированы на желаемом. Каждый день вы должны думать о том, чего хотите, простраивать путь к желаемому, совершать какие-то шаги, продумывать, как этого достичь, что-то делать, чтобы непременно дойти до результата. Своим вниманием и участием мы наполняем энергией нашу цель, что и приближает нас к ней. Чем больше энергии, тем ближе желаемое, тем оно для нас реалистичнее, роднее, мы как бы вживаемся в новую роль (где уже обладаем желаемым), мы сливаемся с новой жизнью. И дальше просто нет иного выхода, иного варианта, кроме как заполучить то, что мы хотим, потому что мысленно мы уже там.
Collapse )

Проблемы с кожей. Психосоматика



Первое свидание, важное мероприятие, а на носу, как на зло, вскочил прыщ! Знакомо? Наверное, хоть раз в жизни с этим сталкивалась каждая девушка. Почему так происходит? Элементарно – это страх упасть в грязь лицом, это недостаточная уверенность в себе.

Сегодня поговорим в общем о коже с точки зрения психосоматики. Увы, но все кожные проблемы охватить - слишком много информации, поэтому по верхам пройдемся, чтобы вы уловили суть. Кожа выполняет 2 важнейшие функции (не только эти две, само собой, но нас будут интересовать именно они) – это защитная и рецепторная (чувствительная). Кожа – это граница между внутренним и внешним миром, она как барьер. Поэтому и все проблемы с кожей связаны с нашим восприятием себя, мира, нашими отношениями с окружением.

Проблемы с кожей чаще родом из детства, когда как раз и выстраиваются границы. Вторая волна проблем – это период пубертата, когда ребенок взрослеет, его тело меняется, отношения с противоположным полом также претерпевают изменения, с чем нужно совладать. У всех в этот период появляется акне? Конечно, нет. Но именно угревая сыпь будет свидетельствовать о том, что у формирующейся девушки/молодого человека есть проблемы с принятием себя. Но давайте вернемся в раннее детство, ведь проблемы подросткового периода берут свое начало в детстве. На что эти проблемы могут указывать?
Collapse )