Category: спорт

Category was added automatically. Read all entries about "спорт".

Гороскоп красоты и спорта на неделю (30.04.2018 – 06.05.2018)



30.04.2018 – мы пережили сложные выходные, только-только прошли Полнолуние, поэтому выдыхаем. Сегодня лучше всего настроиться на расслабление, на восстановление сил, можно сходить на массаж, особенно, если массаж совместить с ароматерапией. Старайтесь максимально насытить каждую клеточку своего тела. Если двумя днями ранее многие могли чувствовать себя плохо, то сегодня, слава богам, прилив сил и энергии. Но тратьте их с умом, не нужно сразу пускаться во все тяжкие. Шагайте спокойно и размеренно.
Спорт: для спорта день позитивен, можно на славу потрудиться в зале, прокачать все проблемные области и сбросить негативную энергию. Единственное, берегите область таза, например, не стоит сегодня работать над раскрытием тазобедренных суставов.

01.05.2018
– практически весь день звезды отдыхают, поэтому любые сложные манипуляции, пластические операции, да и просто хождение по салонам не приветствуется. Лучше отдать предпочтение домашним процедурам, маскам, можно сделать скраб и самомассаж. Отличная идея – помедитировать, послушать ненавязчивую музыку, заняться омоложением души, а не тела.
Спорт: сделайте выбор в сторону умеренных нагрузок, но обязательно сходите позанимайтесь, так как спорт в этот день очень благоприятно влияет на нас. Как и вчера – внимательнее будьте к области таза.

Collapse )
promo anni_meranni august 17, 2018 10:29 Leave a comment
Buy for 10 tokens
Общались с другом, и мне он задал очень интересный вопрос на одну из моих самых любимых тем, решила, что вам тоже могут быть любопытны и полезны мои ответы. Друг: - Я подумал, что когда человек сам ищет работу, то он свою энергетику в это вкладывает, и, скорее всего, найдёт ту, которая…

Гороскоп красоты и спорта на неделю (23.04.2018 – 29.04.2018)



23-24.04.2018 – два прекрасных дня, чтобы сделать себя значительно привлекательнее. Сегодня упор на яркость, на то, чтобы вас заметили, чтобы ваша внешность бросалась в глаза. Обязательно стоит пойти на стрижку, потому что стрижка в это время может не только быть удачной, но и еще привнести в жизнь счастье. Можно краситься, делать коррекцию бровей, наращивать ресницы, экспериментировать со своим обликом. Но если вы в душе серая мышка, вряд ли вам стоит посещать салон красоты в эти два дня, ведь к тому, чтобы стать звездой, нужно быть готовой внутри.
Спорт: ограничиваем себя в аэробной нагрузке – никаких прыжков, бега, степ-аэробики, так как важно беречь свое сердце, которое сейчас наиболее уязвимо, а вот поработать над мышцами ног, сделать силовую тренировку – это будет очень кстати.

25.04.2018 – у нас неделя волос, поэтому продолжаем заботиться о них, но если предыдущие два дня созданы для экспериментов и красоты, то сегодня первое, о чем думаем – это о здоровье. Старайтесь решать любые проблемы с волосами, делать разный уход, программы по восстановлению. Вообще, советую этот день использовать для походов по врачам, для диагностики. Все процедуры не для красоты, а для здоровья, важно более глубокое и при этом вдумчивое (необязательно сложное) воздействие. Смотрите вглубь проблемы, возможно, стоит посмотреть в сторону медикаментозной терапии, сдать какие-то анализы, понять, к примеру, в чем причина вашей сухой кожи или ломких ногтей.
Спорт: сегодня нам показаны умеренные нагрузки, при этом можно бегать, прыгать. Упор на нижнюю часть туловища, на ноги, поэтому поработайте над ними.
Collapse )

«Так и вся жизнь пройдет… на работе»



Логичный вопрос: а где она должна пройти? На диване? В баре? В спортклубе? В ресторане?
Что должно занимать львиную долю нашей жизни? Понятно, что самую большую ее часть мы спим. А как распределить остальное время и откуда взялась эта жуткая связка «работа-дом-работа»?

Счастлив тот человек, который нашел свое место в этой жизни, у которого есть цель, какие-то стремления, амбиции, желания, когда каждый день просыпаешься наполненный энергией. Но своим местом, призванием чаще всего и есть наша работа, то, во что мы вкладываем ежедневно в среднем по 8 часов в сутки, а самые счастливые заполняют все пространство своей работой, например, ученые. Мы еще можем перемешать работу и хобби, они порой идут вместе, или из одного вытекает другое. Некоторые женщины делают своим смыслом жизни семью, но сейчас это больше исключение, чем правило, так как абсолютно любому человеку нужна реализация в социуме, какое-то развитие, продвижение, новые контакты – это все как глоток свежего воздуха, который и наполняет нашу жизнь, приводит ее в движение.

Collapse )

Гороскоп красоты на неделю (13.11.2017 – 19.11.2017)



13.11.2017 – хороший день для ухода за собой, для разных процедур: массаж, стрижка, эпиляция, маски, обертывания. Очень показано все то, что направлено на наше оздоровление, что сделает нас более здоровыми. Кстати, по врачам сегодня тоже рекомендуется ходить. НО всем этим занимаемся до 7 вечера по Москве.
Спорт: обязательно уделяем сегодня время спортом, работаем над проблемными частями тела, сегодня больше оздоравливаемся, чем пытаемся достичь идеальных форм. В приоритете не красота, а здоровье.

14-15.11.2017 – а вот в эти два дня делаем упор на красоту: меняем образ, улучшаем цвет лица, можно даже комплекс процедур запланировать, если есть возможность и желание, то проведите весь день в салоне. В эти дни можно и стричься, и краситься, делать скрабы, обертывания, маски, в том числе более сложные терапии нам показаны. Важно стремиться к красоте и стараться максимально улучшить свой внешний вид. Так что если давно не было шопинга – в путь.
Спорт: отличные дни и для спорта, делайте все то, к чему лежит душа, хотя, наверное, слишком перенапрягаться не стоит, соблюдайте меру. Бани, бассейны – все хорошо, все полезно. Пилатес, растяжка, йога – в общем, все-все, чего бы ни захотелось. А вот сидеть на диване совсем не рекомендуется.

Collapse )

Как легко проветрить голову?



Сейчас вам расскажу самый действенный, простой и полезный способ, как сделать так, чтобы вашей головушке стало хорошо.

За мою жизнь было перепробовано множество техник - йога, дыхание, медитации, обычный спорт, прогулки. Но ничего не работало так, чтобы я сказала "ВАХ! Супер! Как же классно!" Нет, что-то было не то. Пока однажды не надумала пойти погулять, реально надо было проветриться, мой мозг уже не мог справляться с той нагрузкой, которую на него взваливала круглосуточно. Постоянные мысли, чтение, изучение чего-то нового, работа с людьми. Дуракаваляние мне несвойственно, не представляю, что такое лежать у телевизора, через пять минут вскачу и начну что-то делать. А тут организм говорит СТОП, хватит, мне нужно отдохнуть.

Гулять? "Ок, хотя толку от этого не будет, не приду с прогулки по-настоящему отдохнувшей", - думала я. Но ранее на прогулку всегда с собой брала аудиокнигу или болтала все это время по телефону. В этот раз у меня не было скаченных книг, а болтать ни с кем не хотелось. Идем "голышом". В конце прогулки мое настроение настолько поднялось, моя голова была настолько свежей, что после такого бойкого кардио (хожу непременно быстро) возникло желание даже подняться на 19 этаж пешком.

Collapse )

Кому-то возможности, а кому-то препятствия



Спорт в моей жизни присутствовал с малых лет, при этом никогда не занималась профессиональным спортом, но всегда была тяга двигаться, посещать разные занятия. Помню, как открывались первые залы, мы ходили c подругами на шейпинг, йогу, потом ходили в качалку, маленькие худенькие девочки и рядом здоровые мужики-качки, ходили и в бассейн, потом уже, когда училась в университете, начали открываться фитнес-клубы, занималась и дома. В моей жизни было всякое: и весьма скудные условия в подвале школы, и шикарные клубы премиум-класса. Занималась и с персональными тренерами, и в группах, и самостоятельно в зале или дома.

Интересно то, что мне никогда ничего не мешало заниматься, мне не нужны были идеальные условия, высокий уровень или еще что-то, хотя я из тех, кому нужен комфорт и получение эстетического удовольствия от окружающей обстановки. Но все равно всегда исходила из того, что спорт важнее, а уж где, как, с кем – вторично. И в тюремной камере можно достичь нереальных результатов. Поэтому, когда люди орут о том, что им это не так, то не эдак, становится противно. Другие же занимаются дома, а если у них нет гантелей, берут бутылки. Они ищут варианты, возможности, а не печалятся, что у них нет 100тр на абонемент в фитнес-клуб, что дома у них никакого инвентаря, поэтому ничего не будут делать.

Это касается любой темы. Если вы постоянно заняты поиском идеальной «картины» для какого-то занятия, то забудьте, не нужно оно вам, ведь идеала не будет. Либо вы начинаете дело с той точки, на которой стоите, либо же задайтесь вопросом, а реально ли вам оно нужно. Танцевать можно босиком, рисовать можно на любой поверхности любыми красками или карандашами, даже обычной шариковой ручкой, бизнес можно начинать с абсолютного нуля, вам для этого не нужно родиться в семье Трампа, хотя сам Трамп считает, что главный секрет успеха – родиться в правильной семье. Это все не так. Старт находится там, где есть огромное желание и рвение, искреннее и настоящее. Вас уже ничего не остановит, потому что вы будете заняты поиском самых доступных вариантов, хоть каких. Если же вы не настроены на занятие, вы будете из любой ерунды раздувать трагедию.

Collapse )

На всем ли можно делать деньги?



Всем доброго утра!

Фактически можно делать деньги на всем, но с моральной стороны - на мой взгляд, нет.

Не так давно услышала о том, что Евгений Плющенко открыл свою школу фигурного катания с очень запредельным ценником (запредельный он для фигурного катания), меня это тогда возмутило, понятно, что Рудковская пытается из всего выжать бабло, что у нее отлично получается, кстати сказать. Ну, возмутило и возмутило, забыла и пошла дальше. А тут открываю интернет и вижу в новостях, что это возмутило не только меня. Эта история вызвала широкий общественный резонанс.

Кто не в курсе, у Плющенко теперь есть своя школа, самый базовый вариант занятий - 60тр в месяц, если вы метите в великие спортсмены, будьте добры отдать 150тр. Одно занятие с самим Евгением 60тр. Притом, что великим преподавателем, на сколько мне известно, он не является. Это факт, что не всем дано учить других. Но как у него с этим я не в курсе, так что не буду утверждать, просто на данный момент это так - он не выдающийся преподаватель. Для примера, осенью 2016 года величайшая спортсменка Ирина Слуцкая тоже открыла аж три своих школы, но ценник там совсем другой: то, за что Евгений хочет 150тр, там вы заплатите 6,5тр.

Collapse )

Еще один аспект бедного мышления



Доброго вечера всем!

Вроде столько раз об этом говорила, писала, в марафоне была отдельная тема о бедном мышлении, но все равно нет ощущения исчерпывающего ответа, что уже все сказано-пересказано. Вот и опять, только что мне в голову приходит новый угол зрения на проблему "бедного мышления". Очень надеюсь, что многим это окажется полезным, поможет еще одни барьеры разрушить на пути к вашим миллионам.

Тема бедного мышления сложна и многогранна, может казаться, что ты мыслишь верно, но до сих пор нет долгожданного уровня благосостояния. Если его нет - значит, что вы делаете что-то не так, где-то есть ошибка. Нужно продолжать работать над собой, своей жизнью, да и вообще работать, а не просто размышлять, само собой.

Collapse )

Истинные и ложные цели || Как найти себя и дело по душе? || Мотивационный марафон || Ступень #7

Как понять, чем ты хочешь заниматься в этой в этой жизни, куда смотреть, где искать ответы?

Давайте вместе определим, какие цели вы ставите, истинные или ложные. И я вам подскажу несколько нехитрых приемов, чтобы найти себя.

Путь наименьшего сопротивления, когда лень напрягаться || Мотивационный марафон || Ступень #5

А вы тоже предпочитаете идти путем наименьшего сопротивления? Вам легче поверить в том, что вам ничего не нужно и достаточно того, что само идет в руки? А может стоит напрячься и свернуть горы, перестать довольствоваться малым?

Давайте поговорим об этой тяжелой теме - то ли плыть по течению, то ли стискивать зубы и идти против.

Расширяем свои желания, поднимаемся все выше и выше, делая свою жизнь комфортнее, приятнее и красочнее.