Анна Мерзлякова (anni_meranni) wrote,
Анна Мерзлякова
anni_meranni

Category:

Как убрать переживания?



Доброе утро, мои дорогие читатели!

На мой взгляд, все страдают периодическими переживаниями, когда сидишь, накручиваешь себя, у тебя настроение портится, ты впадаешь в эту черную муть, которая поглощает тебя, твое время, энергию, вообще, всю твою жизнь. Некоторые люди чуть ли не перманентно пребывают в таком состоянии, например, невротики.

Но если мы посмотрим на этот вопрос, то, естественно, сделаем вывод, что ничего хорошего в этом переживании нет, это негатив, который мешает двигаться вперед. Вместо того, чтобы что-то делать, развиваться, мы сидим и переживаем. В итоге, работа стоит, проекты загибаются, никакого прогресса нет.

Я сегодня хочу вам рассказать о своем алгоритме, как с этим борюсь, что лично мне помогает.

1. Осознаем, что нам такое состояние не нравится, оно нам мешает. Если оно вам нравится, вы не хотите с ним ничего делать, говорите, что с этим нереально ничего сделать - что ж, сидите дальше тухните, ваш выбор. Я могу точно сказать, это то, с чем можно работать и что можно искоренить практически полностью.

2. Как только заметили, что что-то идет не так, мы все в страданиях и мучениях, говорим себе СТОП, останавливаемся и смотрим на ситуацию и на себя. Задаем себе вопросы: Почему я переживаю? Что меня мучает? Что меня печалит? Отвечаем на эти вопросы, можно даже записать свои размышления.

3. Поняв, что с вами происходит, проанализировав, спрашиваем дальше: Что я могу сделать прямо сейчас/в ближайшее время/в обозримом будущем, чтобы исправить ту ситуацию, из-за которой я переживаю? Если ответ отличен от "Ничего", идем и делаем, не медлим, исправляем, выкладываемся на 100%, делаем максимум того, что можем.

4. Если же наш ответ "Ничего", мы ничего не можем сделать, тогда все, ситуацию отпускаем, даем ей развиваться самостоятельно, нет смысла в нее вбухивать энергию переживания, от нас ничего не зависит, мы тут без сил. Переключаемся на другие дела: это нас и отвлечет, мы перестанем переживать, и это благотворно повлияет на нашу жизнь.

Переживания - это разрушительная тема, не несет она ничего хорошего. А мы в силах управлять своей энергией, своими мыслями, каждый из нас может переключаться. Важно верить в это, не забиваться в угол своей жизни, не ощущать себя самым несчастным и беспомощным. Мы можем гораздо больше, чем сами осмеливаемся делать.

Возможно, у вас есть свои секреты, как вы уходите от переживаний, обязательно делитесь, будет интересно послушать.

Желаю вам доброй прекрасной пятницы и отличного настроения!

С любовью и уважением,
Ваш личный астропсихолог и таролог Мерзлякова Анна.
Tags: психо, эмоции
Subscribe

  • "Книга Джунглей. Маугли"

    Вчера впервые ходили в Московский Губернский Театр С.Безрукова. О театре? Отличный театр, приятно в нем находиться, удобные кресла, хороший…

  • "Надежда, вера и любовь..." от Et Cetera

    Сразу хочу сказать большое спасибо ryjik_donya и театру Et Cetera за предоставленную возможность ходить в театр в рамках блогерских…

  • "Борис Годунов". Как это было?

    Всем привет! Вчера мы ходили в Et Cetera на "Бориса Годунова". Премьера спектакля проходила совсем недавно, 17 января, я безумно хотела…

  • "Птицы" в Et Cetera

    Ну, что, дорогие мои, еще один спектакль этого чудесного театра Et Cetera. Сколько раз была в театре, всегда в главном зале. На этот раз в…

  • "Комедия ошибок" в Et Cetera.

    Я вас не удивлю и не поражу, если скажу, что мне очень понравилось!!! В театре Et Cetera не было еще ничего, что бы мне не понравилось, а…

  • "Все о Золушке" в Театре мюзикла

    Ммм) Таким девочкам, как я, всегда нужна сказка, тем более под Новый год. Я верю в чудо, поэтому вокруг меня всегда чудеса и волшебство. И вчера,…

promo anni_meranni august 17, 2018 10:29 Leave a comment
Buy for 10 tokens
Общались с другом, и мне он задал очень интересный вопрос на одну из моих самых любимых тем, решила, что вам тоже могут быть любопытны и полезны мои ответы. Друг: - Я подумал, что когда человек сам ищет работу, то он свою энергетику в это вкладывает, и, скорее всего, найдёт ту, которая…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 2 comments