Анна Мерзлякова (anni_meranni) wrote,
Анна Мерзлякова
anni_meranni

Category:

Как убрать переживания?



Доброе утро, мои дорогие читатели!

На мой взгляд, все страдают периодическими переживаниями, когда сидишь, накручиваешь себя, у тебя настроение портится, ты впадаешь в эту черную муть, которая поглощает тебя, твое время, энергию, вообще, всю твою жизнь. Некоторые люди чуть ли не перманентно пребывают в таком состоянии, например, невротики.

Но если мы посмотрим на этот вопрос, то, естественно, сделаем вывод, что ничего хорошего в этом переживании нет, это негатив, который мешает двигаться вперед. Вместо того, чтобы что-то делать, развиваться, мы сидим и переживаем. В итоге, работа стоит, проекты загибаются, никакого прогресса нет.

Я сегодня хочу вам рассказать о своем алгоритме, как с этим борюсь, что лично мне помогает.

1. Осознаем, что нам такое состояние не нравится, оно нам мешает. Если оно вам нравится, вы не хотите с ним ничего делать, говорите, что с этим нереально ничего сделать - что ж, сидите дальше тухните, ваш выбор. Я могу точно сказать, это то, с чем можно работать и что можно искоренить практически полностью.

2. Как только заметили, что что-то идет не так, мы все в страданиях и мучениях, говорим себе СТОП, останавливаемся и смотрим на ситуацию и на себя. Задаем себе вопросы: Почему я переживаю? Что меня мучает? Что меня печалит? Отвечаем на эти вопросы, можно даже записать свои размышления.

3. Поняв, что с вами происходит, проанализировав, спрашиваем дальше: Что я могу сделать прямо сейчас/в ближайшее время/в обозримом будущем, чтобы исправить ту ситуацию, из-за которой я переживаю? Если ответ отличен от "Ничего", идем и делаем, не медлим, исправляем, выкладываемся на 100%, делаем максимум того, что можем.

4. Если же наш ответ "Ничего", мы ничего не можем сделать, тогда все, ситуацию отпускаем, даем ей развиваться самостоятельно, нет смысла в нее вбухивать энергию переживания, от нас ничего не зависит, мы тут без сил. Переключаемся на другие дела: это нас и отвлечет, мы перестанем переживать, и это благотворно повлияет на нашу жизнь.

Переживания - это разрушительная тема, не несет она ничего хорошего. А мы в силах управлять своей энергией, своими мыслями, каждый из нас может переключаться. Важно верить в это, не забиваться в угол своей жизни, не ощущать себя самым несчастным и беспомощным. Мы можем гораздо больше, чем сами осмеливаемся делать.

Возможно, у вас есть свои секреты, как вы уходите от переживаний, обязательно делитесь, будет интересно послушать.

Желаю вам доброй прекрасной пятницы и отличного настроения!

С любовью и уважением,
Ваш личный астропсихолог и таролог Мерзлякова Анна.
Tags: психо, эмоции
Subscribe

  • Погода дня (подписка)

    Добрый вечер! Открываю подписку на ежедневные общие астро-тарологические прогнозы. Стоимость 1000 р/мес. Формат прогнозов, как и был раньше под…

  • Погода дня (5.04.13г)

    И снова здравствуйте! И снова прогноз на завтрашний день! А завтра нас ждет чудесный день, очень позитивный, яркий и красивый. Безумно…

  • Погода дня (4.04.13г)

    Доброй ночи! Четверг нас встретит поистине благоприятной «погодой», сулит много хорошего и прогрессивного. Этот день должен…

  • Погода дня (3.04.13г)

    Привеееет! Ну что, москвичи, все тает, все плывет, что я жутко захотела резиновые сапоги… Если вдруг кто в курсе, какие лучше, напишите,…

  • Погода дня (2.04.13г)

    Привет, мои хорошие! Завтра такой день, когда мы стискиваем зубы и двигаемся вперед. Не стоит при этом себя жалеть, нужно работать на пределе…

  • Погода дня (1.04.13г)

    Хо-хо! Завтра 1 апреля, начало второго месяца весны. Мои поздравления и пожелания скорейшего потепления! Завтра нас ждет хорошее настроение,…

promo anni_meranni august 17, 2018 10:29 Leave a comment
Buy for 10 tokens
Общались с другом, и мне он задал очень интересный вопрос на одну из моих самых любимых тем, решила, что вам тоже могут быть любопытны и полезны мои ответы. Друг: - Я подумал, что когда человек сам ищет работу, то он свою энергетику в это вкладывает, и, скорее всего, найдёт ту, которая…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 2 comments