С ужасом вспоминаю студенческие годы, когда на остоженке надо было быть в 8.00, тогда я вставала в 6.00 на первых курсах, а на последних в 5.30 (чем старше, тем дольше я собираюсь), жутко не высыпалась, иногда даже не ложилась, могла после клуба приехать на лекции, и чувствовала себя отлично. Но годы берут свое, теперь я так не могу и соблюдаю режим, сплю по 7-9 часов, сколько организм затребует. Ложусь правда в 2-3 ночи, а встаю в 9-10 утра. Вообще хороший сон считаю залогом успеха, а всем с хроническим недосыпом сочувствую. Мне знакомо то отвратительнейшее чувство, когда все время хочешь спать и мечтаешь о кроватке)
Сон
С ужасом вспоминаю студенческие годы, когда на остоженке надо было быть в 8.00, тогда я вставала в 6.00 на первых курсах, а на последних в 5.30 (чем старше, тем дольше я собираюсь), жутко не высыпалась, иногда даже не ложилась, могла после клуба приехать на лекции, и чувствовала себя отлично. Но годы берут свое, теперь я так не могу и соблюдаю режим, сплю по 7-9 часов, сколько организм затребует. Ложусь правда в 2-3 ночи, а встаю в 9-10 утра. Вообще хороший сон считаю залогом успеха, а всем с хроническим недосыпом сочувствую. Мне знакомо то отвратительнейшее чувство, когда все время хочешь спать и мечтаешь о кроватке)
-
Жить без боли! Как этого достичь?
Да никак! Это любимая «морковка» псевдо-экспертов, которой они заманивают очередную жертву. Но боль - это естественный и…
-
Психолог должен работать именно с тем, кто к нему обращается
Зашла сегодня в ClubHouse, увидела какую-то психологическую комнату, а там молодой человек спрашивает у местных психологов что-то…
-
В чем сила, брат?
Недавно в сети активно обсуждали одну нашумевшую историю, где суть в том, что человек в острый период своей жизни делал вид, что…
-
Жить без боли! Как этого достичь?
Да никак! Это любимая «морковка» псевдо-экспертов, которой они заманивают очередную жертву. Но боль - это естественный и…
-
Психолог должен работать именно с тем, кто к нему обращается
Зашла сегодня в ClubHouse, увидела какую-то психологическую комнату, а там молодой человек спрашивает у местных психологов что-то…
-
В чем сила, брат?
Недавно в сети активно обсуждали одну нашумевшую историю, где суть в том, что человек в острый период своей жизни делал вид, что…
Journal information